Apotheke zum Mohren Rheuma-Pack

Am reibungslosen Ablauf unserer Bewegung sind sowohl Gelenke als auch Knochen, Bänder, Knorpel, Sehnen und Muskeln beteiligt. Mit der Zeit können sich Verschleißerscheinungen an diesen Teilen des Körpers bemerkbar machen. Die Folgen sind vielfältig: Schmerzen in Knie-, Schulter-, Hand-, Fuß- oder Hüftgelenken. Schmerzhafte Schübe mit Rötung, Schwellung oder auch Morgensteifigkeit. Schmerzen kommen meist über Nacht. Am Morgen sind die Gelenke heiß, geschwollen, kraftlos oder steif. Man fühlt sich müde und abgeschlagen.

Rheumatoide Arthritis, eine chronische Gelenkentzündung, ist die häufigste Erkrankung innerhalb der großen Rheuma-Familie. Hierbei handelt es sich um eine Autoimmunerkrankung, in der das Abwehrsystem sich gegen den eigenen Körper wendet und Entzündungen im Gelenk hervorruft. Mitunter beginnt es schleichend, steigert sich dann aber. Jede Bewegung, jeder Griff wird im Alltag zu einer Herausforderung. Je früher die rheumatoide Arthritis erkannt und behandelt wird, desto größer sind die Chancen, das Fortschreiten der Erkrankung zu stoppen.

Herbst- und Wintermonate

Besonders in dieser Zeit machen Gelenkprobleme wieder vermehrt zu schaffen. Kälte und Feuchtigkeit beeinträchtigen die Beweglichkeit. Gelenke fühlen sich steifer an, man braucht länger, um in die Gänge zu kommen. Alle Symptome und Schmerzen chronischer Gelenkerkrankungen werden jetzt verstärkt wahrgenommen. In der Kälte ziehen sich die Blutgefäße zusammen, was die Blutzufuhr zu Muskeln und Gelenken verringert. Das führt zu einer schlechteren Versorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen. Jetzt neigt man außerdem eher dazu, sich weniger zu bewegen, was wiederum zu einer vermehrten Gelenksteifigkeit führt. Regelmäßige Bewegung fördert die Durchblutung der Gelenke, Mikronährstoffe lindern Schmerzen und verbessern die Beweglichkeit.

Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises haben viele Gesichter. Aber sie haben alle eines gemeinsam: Eine gute Nährstoffversorgung hilft, die Funktionen der Gelenke, Knochen oder Knorpeln aufrechtzuerhalten.

TIPPS FÜR DEN GELENKSCHUTZ IM ALLTAG
Regelmäßige Bewegung und körperliche Aktivität fördert die Durchblutung und die Beweglichkeit der Gelenke. Sie verbessern die Muskelkraft, das Gleichgewicht und sorgen für die Gesunderhaltung des Herz-Kreislauf-Systems. Zudem hilft Bewegung dabei, die Stimmung zu heben und, sofern es in der Gruppe stattfi ndet, soziale Kontakte zu fördern.

1. Entlastung der Gelenke
2. Beim Tragen, wenn möglich, das Gewicht aufteilen
3. Schieben und rollen statt tragen
4. Küchenhelfer einsetzen
5. Pinzettengriff vermeiden
6. Bewegen Sie sich
8. Die eigenen Grenzen akzeptieren
9. Therapie in Anspruch nehmen

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